武则天是中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇，这里不论她的政治业绩，只讲讲她在养生保健上的独到之处。武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，有两个很有名的美容秘方是武则天常用的。一个是“益母草泽面方”，后世的医书中也曾经收录并改名为“神仙玉女粉”。益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效；经常使用能使皮肤滋润有光泽。“益母草泽面方”具体的做法是，每年农历五月初五采集根苗全具的益母草，采...
肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!在女性的一生中，无论是哪个年龄段都有可能会出现肾虚的情况，而且最终的后果也不一样。若发生在幼儿期，肾虚可以导致发育迟缓;而在青春期，肾虚则会令初潮延迟，月经量少;到了成年期，则可能会导致不孕不育、性欲冷淡以及绝经期提前;在更年期出现，则比较容易患有骨质疏松或心脏病变等疾病。综上，每一位女性不论在哪一个年龄段都应该将补肾作为一个重点的养生部分。而不...
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。1。胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫...
当阳光照射到皮肤时，皮肤基底层的细胞被激活，分泌出黑色素，然后黑色素一层一层地往上堆积，就形成了色斑、皮肤偏黑以及肤色不均匀。因此，大家在夏天只要稍不注意防晒，就很容易晒成“包公”。其实，即使皮肤晒黑也能补救的，只要准备好白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1汤匙、小黄瓜汁1茶匙及橄榄油3茶匙，制成面膜外敷就能有效美白。做法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干净。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。其后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。...
按摩美容术 紧肤祛皱不花钱常见穴位的美容应用印堂：两眉头连线的中点美容应用：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等攒竹穴：眉毛内侧边缘凹陷处（眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹）美容应用：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等阳白：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。足少阳胆经与阳维脉的会穴。美容应用：额部皱纹、上眼睑下垂浮肿，头痛等鱼腰：眉毛的中点美容应用：额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等丝竹空：眉梢的凹陷中。美容应用：明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等瞳子髎：眼睛外侧一...
“下馆子”第一件事就是看菜单点菜。形式各异的菜单和五花八门的菜名，是美食带给我们的第一道诱惑。美国斯坦福大学最新研究发现，菜单不仅是美味的先导，还包含很多健康信息。读懂菜单里的诸多学问，有利于我们吃得美味又健康。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请权威专家，告诉你菜单里隐藏的健康秘密。受访专家中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红扬州大学旅游烹饪学院营养系主任 彭景中国烹饪协会清真专业委员会专家顾问 陈连生菜名里藏着寓意美国斯坦福大学计算机学院任韶...
